为进一步加强大学生心理健康教育，筑牢宿舍心理防护防线，2026年5月26日，计算机与信息学院学生会志愿服务部面向全体学生，开展“心光漫行・宿舍微光”心理健康主题活动，以宿舍为阵地，推动心理健康教育走深走实。

活动立足学生日常学习生活场景，聚焦宿舍人际沟通与情绪疏导，构建“培训——实践——反馈”全流程体系。前期，学院邀请心理老师开展专项培训，围绕常见情绪识别、共情倾听、非暴力沟通等内容，为各宿舍推选的“心理微光发起人”传授基础心理互助技能，明确“不评判、不否定、不随意开导”工作原则。

活动实施阶段，各宿舍打造“1平米心理空间”，通过实体留言板、线上树洞记录等方式情绪动态；开展每周15分钟无手机主题交流，围绕压力应对、情绪调节等话题坦诚分享；推行“微心愿互助”行动，以暖心小事增进室友情感联结，营造包容支持的宿舍氛围。活动全程严格遵循自愿参与、隐私保护原则，建立异常情绪及时上报机制，保障学生心理安全。

此次活动将心理健康教育从课堂、咨询室延伸至宿舍，有效提升学生心理互助与风险识别能力，改善宿舍人际关系，破除心理求助的病耻感。参与学生反馈，宿舍氛围更温暖，沟通更顺畅，主动求助意识显著增强。

下一步，计算机与信息学院将持续深化基层心理育人工作，总结活动经验，打造常态化、可复制的宿舍心理支持模式，以“微光成炬”为学生成长成才保驾护航。

作者：计算机与信息学院岳凡琦张士亨19529620830

初审：岳凡琦

复审：武兵

终审：王付山