随着期末考试即将到来，同学们的心理压力越来越大，为缓解21级新生初次面对期末考试的压力。12月13日，计算机与信息学院于明理楼0333举办“调节考试心理 直面多重挑战”活动。

活动中，同学们观看了如何缓解考试焦虑，保持健康情绪，怎样避免压力过大的科普片，并请几位同学上台交流自己的看法。大家表示能够在分享中学到适合自己的调节心理、放松身心的方法，用以缓解因考试等带来的压力。大家分享自己关于缓解考试焦虑的有效方法，交流心理健康经典案例，通过谈理解、谈看法，增强备考技巧方法。

本次活动切实解决了大一同学在复习、备战期末考试紧张而遇到的心理问题，让学生们学到更多保持心理健康，缓解焦虑，释放压力的方法，让同学们更好的调节考试心态，直面多重挑战。